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降服心猿,成就自我,日课

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新起点人生 | 2022-2-1 20:21:11 | 显示全部楼层
网名:新起点人生
日期:2022年2月1日,周二
落实日课天数:第十天
日课核心:彻底告别过去,活出全新生命
日课前提:远邪【合格】、无事不上网【合格】
励志语:【切勿贪欢,切勿急于求成,逐渐积极面对每一天,坚持才是王道 ,努力按照每个阶段指定的计划来完成阶段目标,每结束一个阶段需总结并提出新的阶段目标,不断改进自我,努力前行】  
一,早睡早起【今晨0:36-今晨8:56】
二,健身【固肾功0个,蹲墙功0个】
三,读书【已读完:无;读《走向光明》12分钟】
四,誓言【标准数量】
五,行善【不忘孝敬父母、与人为善、蚂蚁庄园捐蛋,支付宝爱心捐款2元】
六,奋斗【今日投入学习1h左右,大部分时间用于备考】
七,反省
    1,状态【一般】
    2,当天收获
       a,无
    3,当天不足
       a,除夕守夜睡得晚了
    4,感恩
       a,感谢父母
    5,个人目标
       a,争取省考通过笔试
       b,积极备考,争取不浪费时间,充分利用碎片化时间
    6,明日计划
       a,继续保持心态
       b,明天尽量看下时政

写日课时间:4min
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新起点人生 | 2022-2-2 19:45:40 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 新起点人生 于 2022-2-3 08:54 编辑

网名:新起点人生
日期:2022年2月2日,周三
落实日课天数:第十一天
日课核心:彻底告别过去,活出全新生命
日课前提:远邪【合格】、无事不上网【合格】
励志语:【切勿贪欢,切勿急于求成,逐渐积极面对每一天,坚持才是王道 ,努力按照每个阶段指定的计划来完成阶段目标,每结束一个阶段需总结并提出新的阶段目标,不断改进自我,努力前行】  
一,早睡早起【昨晚21:36-今晨6:24】
二,健身【固肾功15个,蹲墙功0个】
三,读书【已读完:无;读《走向光明》6分钟】
四,誓言【标准数量】
五,行善【不忘孝敬父母、与人为善、蚂蚁庄园捐蛋,支付宝爱心捐款2元】
六,奋斗【今日投入学习0.5h左右】
七,反省
    1,状态【一般】
    2,当天收获
       a,无
    3,当天不足
       a,走亲戚,拜年,也不能说是浪费时间,必要的事情吧
    4,感恩
       a,感谢父母
    5,个人目标
       a,争取省考通过笔试
       b,积极备考,争取不浪费时间,充分利用碎片化时间
    6,明日计划
       a,继续保持心态
       b,明天尽量看下时政


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新起点人生 | 2022-2-3 20:52:35 来自手机 | 显示全部楼层
网名:新起点人生
日期:2022年2月3日,周四
落实日课天数:第十二天
日课核心:彻底告别过去,活出全新生命
日课前提:远邪【合格】、无事不上网【合格】
励志语:【切勿贪欢,切勿急于求成,逐渐积极面对每一天,坚持才是王道 ,努力按照每个阶段指定的计划来完成阶段目标,每结束一个阶段需总结并提出新的阶段目标,不断改进自我,努力前行】  
一,早睡早起【今晨0:16-今晨8:43】
二,健身【固肾功100个,蹲墙功30个】
三,读书【已读完:无;读《走向光明》5分钟】
四,誓言【标准数量】
五,行善【不忘孝敬父母、与人为善、蚂蚁庄园捐蛋,支付宝爱心捐款2元】
六,奋斗【今日投入学习0.5h左右】
七,反省
    1,状态【一般】
    2,当天收获
       a,无
    3,当天不足
       a,还是没有花时间学习
    4,感恩
       a,感谢父母
    5,个人目标
       a,争取省考通过笔试
       b,积极备考,争取不浪费时间,充分利用碎片化时间
    6,明日计划
       a,继续保持心态
       b,希望明天能回家,明天尽量看下时政,再补一下这些天没学的

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新起点人生 | 2022-2-4 21:26:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 新起点人生 于 2022-2-5 21:20 编辑

网名:新起点人生
日期:2022年2月4日,周五
落实日课天数:第十三天
日课核心:彻底告别过去,活出全新生命
日课前提:远邪【合格】、无事不上网【合格】
励志语:【切勿贪欢,切勿急于求成,逐渐积极面对每一天,坚持才是王道 ,努力按照每个阶段指定的计划来完成阶段目标,每结束一个阶段需总结并提出新的阶段目标,不断改进自我,努力前行】  
一,早睡早起【昨夜10:13-今晨8:12】
二,健身【八段锦1遍,固肾功15个,蹲墙功0个】
三,读书【已读完:无;读《走向光明》0分钟】
四,誓言【标准数量】
五,行善【不忘孝敬父母、与人为善、蚂蚁庄园捐蛋,支付宝爱心捐款2元】
六,奋斗【今日投入学习0.5h左右】
七,反省
    1,状态【一般】
    2,当天收获
       a,无
    3,当天不足
       a,没有花时间学习
    4,感恩
       a,感谢父母
    5,个人目标
       a,争取省考通过笔试
       b,积极备考,争取不浪费时间,充分利用碎片化时间
    6,明日计划
       a,继续保持心态
       b,总算回家,明天重新开始找状态学习

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新起点人生 | 2022-2-5 21:20:15 | 显示全部楼层
网名:新起点人生
日期:2022年2月5日,周六
落实日课天数:第十四天
日课核心:彻底告别过去,活出全新生命
日课前提:远邪【合格】、无事不上网【合格】
励志语:【切勿贪欢,切勿急于求成,逐渐积极面对每一天,坚持才是王道 ,努力按照每个阶段指定的计划来完成阶段目标,每结束一个阶段需总结并提出新的阶段目标,不断改进自我,努力前行】  
一,早睡早起【昨晚11: 36-今晨8:42】
二,健身【八段锦1遍,固肾功0个,蹲墙功0个】
三,读书【已读完:无;读《走向光明》6分钟】
四,誓言【标准数量】
五,行善【不忘孝敬父母、与人为善、蚂蚁庄园捐蛋,支付宝爱心捐款2元】
六,奋斗【今日投入学习2h左右】
七,反省
    1,状态【一般】
    2,当天收获
       a,重新开始学习,多少有点学习的劲头
    3,当天不足
       a,学习时间过短,争取一天学习6小时以上
    4,感恩
       a,感谢父母
    5,个人目标
       a,争取省考通过笔试
       b,积极备考,争取不浪费时间,充分利用碎片化时间
    6,明日计划
       a,继续保持心态
       b,明天继续学习

写日课时间:6min
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新起点人生 | 2022-2-6 19:44:05 | 显示全部楼层
网名:新起点人生
日期:2022年2月6日,周日
落实日课天数:第十五天
日课核心:彻底告别过去,活出全新生命
日课前提:远邪【合格】、无事不上网【合格】
励志语:【切勿贪欢,切勿急于求成,逐渐积极面对每一天,坚持才是王道 ,努力按照每个阶段指定的计划来完成阶段目标,每结束一个阶段需总结并提出新的阶段目标,不断改进自我,努力前行】  
一,早睡早起【今晨0: 41-今晨8:15】
二,健身【八段锦1遍,固肾功0个,蹲墙功0个】
三,读书【已读完:无;读《走向光明》0分钟】
四,誓言【标准数量】
五,行善【不忘孝敬父母、与人为善、蚂蚁庄园捐蛋,支付宝爱心捐款2元】
六,奋斗【今日投入学习4h左右】
七,反省
    1,状态【一般】
    2,当天收获
       a,慢慢找回学习的耐心了
    3,当天不足
       a,睡得晚了,和朋友聊天,这是错误的选择
    4,感恩
       a,感谢父母
    5,个人目标
       a,争取省考通过笔试
       b,积极备考,争取不浪费时间,充分利用碎片化时间
    6,明日计划
       a,继续保持心态
       b,明天继续学习

写日课时间:4min
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新起点人生 | 2022-2-7 22:28:13 | 显示全部楼层
网名:新起点人生
日期:2022年2月7日,周一
落实日课天数:第十六天
日课核心:彻底告别过去,活出全新生命
日课前提:远邪【不合格】、无事不上网【合格】
励志语:【切勿贪欢,切勿急于求成,逐渐积极面对每一天,坚持才是王道 ,努力按照每个阶段指定的计划来完成阶段目标,每结束一个阶段需总结并提出新的阶段目标,不断改进自我,努力前行】  
一,早睡早起【昨夜11: 37-今晨7:42】
二,健身【八段锦1遍,固肾功50个,蹲墙功0个】
三,读书【已读完:无;读《走向光明》0分钟】
四,誓言【标准数量】
五,行善【不忘孝敬父母、与人为善、蚂蚁庄园捐蛋,支付宝爱心捐款2元】
六,奋斗【今日投入学习3h左右】
七,反省
    1,状态【一般】
    2,当天收获
       a,依旧坚信学习
    3,当天不足
       a,哎,刷到擦边的图,然后一直在搜索,一不小心破了,还是两次,罪恶感慢慢,引以为戒…心累,但不能放弃坚持,至少这这些天,按照七部曲来走,比以前是有自律的效果,一定要引以为戒
    4,感恩
       a,感谢父母
    5,个人目标
       a,争取省考通过笔试
       b,积极备考,争取不浪费时间,充分利用碎片化时间
    6,明日计划
       a,继续保持心态
       b,明天继续学习

写日课时间:6min
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新起点人生 | 2022-2-8 23:27:14 | 显示全部楼层
网名:新起点人生
日期:2022年2月8日,周二
落实日课天数:第十七天
日课核心:彻底告别过去,活出全新生命
日课前提:远邪【合格】、无事不上网【合格】
励志语:【切勿贪欢,切勿急于求成,逐渐积极面对每一天,坚持才是王道 ,努力按照每个阶段指定的计划来完成阶段目标,每结束一个阶段需总结并提出新的阶段目标,不断改进自我,努力前行】  
一,早睡早起【昨夜11: 56-今晨7:45】
二,健身【八段锦1遍,固肾功0个,蹲墙功30个】
三,读书【已读完:无;读《走向光明》0分钟】
四,誓言【标准数量】
五,行善【不忘孝敬父母、与人为善、蚂蚁庄园捐蛋,支付宝爱心捐款2元】
六,奋斗【今日投入学习2h左右】
七,反省
    1,状态【一般】
    2,当天收获
       a,依旧坚持学习
    3,当天不足
       a,和前女友吵架,没必要,都是前女友,何必,我都是她前前男友了,何必呢,何必呢,真愚蠢
    4,感恩
       a,感谢父母
    5,个人目标
       a,争取省考通过笔试
       b,积极备考,争取不浪费时间,充分利用碎片化时间
    6,明日计划
       a,继续保持心态
       b,明天继续学习

写日课时间:3min
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新起点人生 | 2022-2-9 21:13:13 来自手机 | 显示全部楼层
网名:新起点人生
日期:2022年2月9日,周三
落实日课天数:第十八天
日课核心:彻底告别过去,活出全新生命
日课前提:远邪【合格】、无事不上网【合格】
励志语:【切勿贪欢,切勿急于求成,逐渐积极面对每一天,坚持才是王道 ,努力按照每个阶段指定的计划来完成阶段目标,每结束一个阶段需总结并提出新的阶段目标,不断改进自我,努力前行】  
一,早睡早起【今晨2: 35-今晨8:05】
二,健身【八段锦2遍,固肾功0个,蹲墙功30个】
三,读书【已读完:无;读《走向光明》0分钟】
四,誓言【标准数量】
五,行善【不忘孝敬父母、与人为善、蚂蚁庄园捐蛋,支付宝爱心捐款2元】
六,奋斗【今日投入学习3h左右】
七,反省
    1,状态【一般】
    2,当天收获
       a,依旧坚持学习
    3,当天不足
       a,昨天气到睡不着,收心收心,没必要这话
    4,感恩
       a,感谢父母
    5,个人目标
       a,争取省考通过笔试
       b,积极备考,争取不浪费时间,充分利用碎片化时间
    6,明日计划
       a,继续保持心态
       b,明天继续学习

写日课时间:2min
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新起点人生 | 2022-2-10 20:52:23 来自手机 | 显示全部楼层
网名:新起点人生
日期:2022年2月10日,周四
落实日课天数:第十九天
日课核心:彻底告别过去,活出全新生命
日课前提:远邪【合格】、无事不上网【合格】
励志语:【切勿贪欢,切勿急于求成,逐渐积极面对每一天,坚持才是王道 ,努力按照每个阶段指定的计划来完成阶段目标,每结束一个阶段需总结并提出新的阶段目标,不断改进自我,努力前行】  
一,早睡早起【昨晚22: 32-今晨7:45】
二,健身【八段锦1遍,固肾功0个,蹲墙功30个】
三,读书【已读完:无;读《走向光明》0分钟】
四,誓言【标准数量】
五,行善【不忘孝敬父母、与人为善,支付宝爱心捐款2元】
六,奋斗【今日投入学习4h左右】
七,反省
    1,状态【一般】
    2,当天收获
       a,依旧坚持学习
    3,当天不足
       a,写计算题写到没有耐心,不想算,还是要更有耐心点
    4,感恩
       a,感谢父母
    5,个人目标
       a,争取省考通过笔试
       b,积极备考,争取不浪费时间,充分利用碎片化时间
    6,明日计划
       a,继续保持心态
       b,明天继续学习

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