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戒色/奋斗/修身/立命每日十问【2020版】

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查看424 | 回复0 | 2020-9-29 21:58:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒色“每日十问”
1、男儿第一是立志,我有人生理想、实施计划吗?我是否真正下决心彻底改造自己、活出全新生命?(《戒色七部曲》之核心信念:彻底告别过去,活出全新生命)


2、我今天是否做到了无事不上网、不玩手机、远邪(远离网络色情及一切色情污染缘),培养一个有益身心的正当爱好来替代?(《戒色七部曲》之前提条件)


3、我今天是否做到了早睡早起,早上醒后不赖床?(《戒色七部曲》之早睡早起)


4、我今天是否执行了清晨锻炼40~60分钟的健身计划?(《戒色七部曲》之健身)


5、我今天是否阅读了有益身心的文章书籍至少30分钟?(《戒色七部曲》之读书)


6、我今天是否完成了自己制定的持诵日课(如别行版至少1000~3000遍;通行版至少3遍)?(《戒色七部曲》通行版和别行版之持诵)


7、我今天是否做到了孝养父母、日行一善,在别人需要帮助而我又有能力帮助的情况下施以援手,为自己培养了正气福德?(《戒色七部曲》之行善)


8、我今天是否做到了为实现人生理想而全力付出、努力拼搏,多做正事忙起来,少些空闲与无聊?(《戒色七部曲》之奋斗)


9、我今天是否打扫了居室卫生(周末彻底清扫),让居住环境变得干净整洁?(《戒色七部曲》之奋斗)


10、我今天的言行是否有过错?明天如何惩罚自己改正过错?明天的学习工作要做哪些事?(《戒色七部曲》之反省)


不要只是喊口号,说自己开始戒色了,这不叫戒色,这是另一种形式的意淫,你只是在幻想自己戒色,却没有为戒色付出任何实质努力。没有付诸实际行动的戒色,跟做白日梦有什么区别?


不改变自己的行为习惯,不改造自身的毛病习气,不转变自己的人生态度,不提升自身的道德修养,再喊口号、再发毒誓也是枉然,失败是必然的结果。


解析:《戒色“每日十问”》是落实《戒色七部曲》日课的配套方法,也是日课反省的具体内容,是落实《戒色七部曲》日课的每天必做功课。建议工工整整抄写下来或打印下来,贴在自己居室显眼的地方,每天以《戒色“每日十问”》拷问自己的灵魂,直面自己的内心世界,看自己每天做到了哪些?有些成功戒色的戒友就是这样做的。每天扎扎实实落实《戒色七部曲》日课,做到《戒色“每日十问”》,打好“《戒色七部曲》日课+《戒色“每日十问”》”这套组合拳,戒色一定成功。


过错的内含比较广,指浪费宝贵时间无聊上网、玩手机、玩游戏、看色情信息、破戒、与人交往说错了话、做错事等等。对这些不良行为第二天进行自我惩罚,比如加大运动量、持诵量、捐款做善事、吃少量水果禁食一天等。


抄写或打印时,题目《戒色“每日十问”》可以改为《奋斗“每日十问”》或《修身“每日十问”》、《立命(生命重生)“每日十问”》,内容只抄写、打印十问内容,括号内的注解可以舍弃,“不要只是喊口号……失败是必然的结果”这段话中“戒色”可以换成奋斗或生命重生等词。


本文借鉴了戒色论坛版主小小的一篇文章,对题目、内容做了修订升级,使之与《戒色七部曲》日课相对应。大家不要小看《戒色“每日十问”》,它与《“戒色系统工程论”体系》相对应,不仅仅是用来戒色的,也是用来修身、奋斗、生命重生的。戒色成功之后就是《奋斗“每日十问”》、《修身“每日十问”》、《立命“每日十问”》具有终身实践价值。
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